Romane L’arthrose des doigts est une condition courante qui affecte de nombreuses personnes, en particulier les personnes âgées. Elle se manifeste par une détérioration graduelle du cartilage dans les articulations des doigts, ce qui entraîne douleur, raideur et diminution de la mobilité. Heureusement, il existe plusieurs remèdes de grand-mère simples et naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes de l’arthrose des doigts. Dans cet article, nous vous présenterons quelques-uns de ces remèdes, basés sur des connaissances transmises de génération en génération.
Compresse chaude au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation associées à l’arthrose des doigts. Pour préparer une compresse chaude, mélangez une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d’eau tiède.
Imbibez une serviette propre dans cette solution, essorez l’excès de liquide et enveloppez-la autour de vos doigts pendant 15 à 20 minutes pour augmenter la circulation sanguine et réduire la raideur. Répétez ce traitement deux fois par jour pour obtenir un soulagement optimal.
Cataplasme de moutarde
La moutarde est connue pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Préparez un cataplasme en mélangeant de la farine de moutarde avec de l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Appliquez cette pâte sur les articulations douloureuses, en évitant tout contact direct avec la peau. Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Répétez ce traitement une fois par jour pour réduire la douleur et l’enflure.
Huile de ricin
L’huile de ricin est un remède populaire utilisé pour soulager les douleurs associées à l’arthrose des doigts. Sa composition riche en acides gras oméga-3 et en antioxydants peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison.
Massez délicatement vos doigts avec de l’huile de ricin tiède pendant quelques minutes chaque jour. Cela aidera à stimuler la circulation sanguine et à soulager la douleur.
Infusion de curcuma
Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire naturel qui peut contribuer à soulager la douleur causée par l’arthrose des doigts. Préparez une infusion en faisant bouillir une cuillère à café de poudre de curcuma dans une tasse d’eau pendant 10 minutes.
Filtrez le mélange et ajoutez du miel pour rendre le goût plus agréable. Buvez cette infusion une à deux fois par jour pour bénéficier de ses bienfaits anti-inflammatoires.
Des massages et de la kinésithérapie
La kinésithérapie est une méthode efficace pour soulager les symptômes de l’arthrose de la main, offrant ainsi une alternative aux remèdes traditionnels. Grâce à des exercices d’étirement et à des techniques de massage ciblées, le kinésithérapeute peut apporter de nombreux avantages, tels que :
- Améliorer la flexibilité des mouvements ;
- Prévenir les déformations ;
- Développer une meilleure agilité et un meilleur contrôle des mouvements des doigts ;
- Atténuer les sensations d’inconfort causées par des problèmes mécaniques et inflammatoires ;
- Améliorer la flexibilité des articulations et des mains.
En plus de ces séances en cabinet, le kinésithérapeute peut également recommander des exercices simples à réaliser chez soi. Ces exercices contribuent à fortifier les muscles des mains, à diminuer les sensations douloureuses et à accroître la souplesse articulaire.
